Remaja identik dengan sifat labilnya. Tapi kemampuan adaptasi sikap positifnya akan mengajarkannya menjadi lebih optimistis. Tapi sayangnya, tidak semua remaja bisa beradaptasi cepat dalam kehidupannya. Setidaknya 10-15 persen remaja hidup dengan gangguan kecemasan.
Agar anak remaja Anda tidak hidup dihantui kecemasan, orangtua sebaiknya mengajarkan para remaja untuk berpikir positif. Pola pemikiran positif ini harus mulai diajarkan sejak dini agar nantinya ia menjadi terbiasa.
Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu menanamkan kebiasaan berpikir positif pada seseorang:
1. Jadilah optimis dan mengharapkan hasil yang menguntungkan dalam setiap situasi
2. Temukan alasan untuk tersenyum lebih sering
3. Bayangkan saja apa yang Anda inginkan bisa terjadi
4. Melibatkan diri dalam kegiatan rekreasi menyenangkan
5. Bacalah hal-hal yang dapat menginspirasi
6. Ikuti gaya hidup sehat
7. Berolahraga sedikitnya tiga kali seminggu
8. Bergabunglah dengan orang-orang bahagia.
sumber
